Här på kliniken erbjuder vi naprapat, kiropraktik och personlig träning.
VAD GÖR EN KIROPRAKTOR?
En kiropraktor arbetar med smärttillstånd och funktionsnedsättningar i kroppen genom att påverka kroppens olika system. Smärta kan uppstå pga ett trauma eller en längre tids över/felbelastning av kroppen. Vårt motto på kliniken är att sträva efter att behandla orsaken till smärtan och inte symptomen.
Symtom kan uttrycka sig på olika sätt som tex smärta i rygg, nacke, axlar, skuldror, armbågar, händer, höfter, knä, fötter, muskelsmärta/stelhet och huvudvärk/yrsel. Vi letar efter grundorsaken till symptomen/smärtan och behandlar orsaken genom att förbättra den nedsatta funktionen.
Målet är att få kroppen att hitta tillbaka till den normala funktionen som fanns innan kroppen började ändra sina rörelseprogram och kompensera. Med hjälp av olika metoder såsom massage, triggerpunktsbehandling, fasciarelease samt mobilisering och manipulation av leder. önskar vi påverka kroppens totala funktion.
När en ny kund kommer till oss börjar vi inledningsvis med ett samtal om anledningen till besöket och en undersökning som består av tester, kroppsanalys och palpation.
En behandling består av manipulation, mobilisering, mjukdelsbehandling, rehab/träning och hemövningar.
"If breathing isn’t normalized, no other function can be"– Karel Lewit
VAD GÖR EN NAPRAPAT?
En naprapat arbetar med att undersöka, diagnostisera, förebygga, behandla och rehabilitera
nedsatt funktion/smärta i rörelseorganen.
En naprapat arbetar bl.a med manuella tekniker för att minska smärta och återskapa normal
funktion. En naprapat utgår alltid från helheten och tar hänsyn till både kroppsliga och
sociala faktorer som kan bidra till att smärta och andra besvär uppstår.
Metoderna naprapater använder sig av är bl.a massage, muskelpressur, muskel- och
bindvävstöj samt mobilisering och manipulation av leder. Många naprapater använder sig
också av nålbehandling, oftast i form av *dry needling
Samtliga tekniker stimulerar till ökad rörlighet och blodcirkulation, vilket leder till
smärtlindring.
För ett hållbart resultat arbetar naprapaten också med rehab/träning, hemövningar samt
rådgivning om ergonomi mm.
PERSONLIG TRÄNING - KORREKTIV TRÄNING , DNS
En personlig tränare hjälper dig att nå dina träningsmål – stora som små. Förutom att inspirera dig till roligare och effektivare träning får du en expert som ger dig skräddarsydda övningar med tips och trix enligt konstens alla regler.
DNS - dynamic neuromuscular stabilization, är en metod som ursprungligen är utvecklad av professor Pavel Kolar, Charles University, Prag. Syftet med DNS är att förbättra och optimera rörelsemönster utifrån individens egna förutsättningar.
DNS bygger på att människans förmåga att skapa en korrekt optimal muskulär stabilitet (core) är medfödd. Stabiliteten utvecklas gradvis under första levnadsåret i takt med att nervsystemet mognar. Ett barn lär sig inte att åla, krypa, rulla eller gå utan det är reflexer som integreras och sker automatiskt.
DNS metoden bygger på att återskapa det ursprungliga rörelsemönstret genom att utföra dom rörelser som barnet gör som liten, det är rörelser som hjärnan känner igen och som kräver en samordning i hjärnan.
Vid utförande av DNS övningar så ligger fokus på att behålla en korrekt andning och centrering av kroppens leder (optimal tyngdpunkt). En korrekt andning aktiverar det intra abdominala trycket (IAP) som skapar stabilitet.
DNS är en utmanade träning på många sätt där din hjärna kommer att jobba minst lika hårt som dina muskler!
DNS passar dig som önskar förbättra din funktion och prestation oavsett vilken fritidsaktivitet, träning eller idrott som du utför. Passar även utmärkt för dig som behöver rehabiliteringsträning efter en skada.